猫が前足を揃えて頭を床にうずめる、まるで土下座して「ごめんなさい」と言っているような寝姿。
通称「ごめん寝」。
あれ、苦しくないの?
と心配になるけれど、たまらなく愛おしい姿をAIで生成してみませんか?
今回は、Midjourney、ChatGPT、Google Geminiなどで使える「ごめん寝」に特化した英文プロンプトをご用意しました。
定番の子猫から、ちょっと珍しい品種、ユニークなシチュエーションまで、コピペするだけでそのまま使えます。
創作活動や癒やしの時間にお役立てください!
この記事は2026年3月23日時点の情報・AIモデルをもとに執筆しています。今後のアップデートにより、機能や生成結果が変わる可能性があります。
【閲覧にあたっての注意点】
- 画像の再現性と一貫性について: 本記事の画像は、実在しないAI生成イメージです。
- プロンプトについて: 紹介したプロンプトは、全く同一の画像の生成を保証するものではありません。ご参考までにお使いください。また、厳密なごめん寝にならずに、頭を抱えるような態勢になることも少なくありません。
「ごめん寝」シーン&プロンプト集
This is the classic Japanese “gomen-ne” pose. Prone position, head bowed vertically, face completely hidden under the body. Simple background, focus entirely on the adorable pose, photorealistic.
(これは古典的な日本の「ごめん寝」ポーズだ。うつ伏せの姿勢で、頭を垂直に下げ、顔は体の下に完全に隠れている。シンプルな背景で、愛らしいポーズに完全に焦点を当てている。フォトリアル。)
*25番目の「本棚の上の隠者」は除きます。
真っ白ラグにちっちゃな毛玉がポツン
A 6-week-old American Shorthair kitten sleeping with its head pressed firmly down onto a fluffy white rug, paws covering its head from above. This is the classic Japanese “gomen-ne” pose. Prone position, head bowed vertically, face completely hidden under the body. Simple background, focus entirely on the adorable pose, photorealistic.
日本語訳:生後6週間のアメリカンショートヘアの子猫が、ふわふわの白いラグの上に頭をしっかりと押し付け、上から前足で頭を覆って眠っている。


窓辺の光でとろけるお昼寝タイム
An adult ginger tabby cat sleeping with its head pressed firmly down onto a sunlit windowsill, paws covering its head from above. This is the classic Japanese “gomen-ne” pose. Prone position, head bowed vertically, face completely hidden under the body. Simple background, focus entirely on the adorable pose, photorealistic.
日本語訳:大人の茶トラ猫が、陽の当たる窓辺に頭をしっかりと押し付け、上から前足で頭を覆って眠っている。


ダンボールの秘密基地、快適すぎて謝っちゃう!?
An 8-week-old Scottish Fold kitten sleeping with its head pressed firmly down onto the bottom of a cardboard box, paws covering its head from above. This is the classic Japanese “gomen-ne” pose. Prone position, head bowed vertically, face completely hidden under the body. Simple background, focus entirely on the adorable pose, photorealistic.
日本語訳:生後8週間のスコティッシュフォールドの子猫が、ダンボール箱の底に頭をしっかりと押し付け、上から前足で頭を覆って眠っている。


短い足が愛しすぎ!床にペッタンコ
A 7-week-old Munchkin kitten sleeping with its head pressed firmly down onto a wooden floor, paws covering its head from above. This is the classic Japanese “gomen-ne” pose. Prone position, head bowed vertically, face completely hidden under the body. Simple background, focus entirely on the adorable pose, photorealistic.
日本語訳:生後7週間のマンチカンの子猫が、木の床に頭をしっかりと押し付け、上から前足で頭を覆って眠っている。


ご飯まだ? 待ちきれなくて寝落ち
An 8-week-old Ragdoll kitten sleeping with its head pressed firmly down onto a kitchen mat, paws covering its head from above. This is the classic Japanese “gomen-ne” pose. Prone position, head bowed vertically, face completely hidden under the body. Simple background, focus entirely on the adorable pose, photorealistic.
日本語訳:生後8週間のラグドールの子猫が、キッチンマットに頭をしっかりと押し付け、上から前足で頭を覆って眠っている。


高級ブランケットに埋もれるふわふわ
An 8-week-old Maine Coon kitten sleeping with its head pressed firmly down onto a velvet blanket, paws covering its head from above. This is the classic Japanese “gomen-ne” pose. Prone position, head bowed vertically, face completely hidden under the body. Simple background, focus entirely on the adorable pose, photorealistic.
日本語訳:生後8週間のメインクーンの子猫が、ベルベットのブランケットに頭をしっかりと押し付け、上から前足で頭を覆って眠っている。


キャットタワーのハンモック、宙に浮いて謝罪
An adult Bengal cat sleeping with its head pressed firmly down into a cat tower hammock, paws covering its head from above. This is the classic Japanese “gomen-ne” pose. Prone position, head bowed vertically, face completely hidden under the body. Simple background, focus entirely on the adorable pose, photorealistic.
日本語訳:大人のベンガル猫が、キャットタワーのハンモックの中に頭をしっかりと押し付け、上から前足で頭を覆って眠っている。


公園のベンチ、落ち葉に囲まれて反省会
A 7-week-old Calico kitten sleeping with its head pressed firmly down onto a wooden park bench, paws covering its head from above. This is the classic Japanese “gomen-ne” pose. Prone position, head bowed vertically, face completely hidden under the body. Autumn leaves around. Simple background, focus entirely on the adorable pose, photorealistic.
日本語訳:生後7週間の三毛猫の子猫が、木の公園のベンチに頭をしっかりと押し付け、上から前足で頭を覆って眠っている。


パパの腕は一番安心できる場所
A 6-week-old black kitten sleeping with its head pressed firmly down against a human’s arm, paws covering its head from above. This is the classic Japanese “gomen-ne” pose. Prone position, head bowed vertically, face completely hidden under the body. Simple background, focus entirely on the adorable pose, photorealistic.
日本語訳:生後6週間の黒猫の子猫が、人間の腕に頭をしっかりと押し付け、上から前足で頭を覆って眠っている。


暖炉のぬくもり、幸せすぎて動けません
An 8-week-old Siberian kitten sleeping with its head pressed firmly down onto the floor by a fireplace, paws covering its head from above. This is the classic Japanese “gomen-ne” pose. Prone position, head bowed vertically, face completely hidden under the body. Simple background, focus entirely on the adorable pose, photorealistic.
日本語訳:生後8週間のサイベリアンの子猫が、暖炉の脇の床に頭をしっかりと押し付け、上から前足で頭を覆って眠っている。


隠れ家の中からこっそりお詫び?
A 7-week-old Abyssinian kitten sleeping with its head pressed firmly down inside a cat tower hideaway, paws covering its head from above. This is the classic Japanese “gomen-ne” pose. Prone position, head bowed vertically, face completely hidden under the body. Simple background, focus entirely on the adorable pose, photorealistic.
日本語訳:生後7週間のアビシニアンの子猫が、キャットタワーの隠れ家の中で頭をしっかりと押し付け、上から前足で頭を覆って眠っている。


雨の日はベッドで一日中ごめん寝
An adult Russian Blue cat sleeping with its head pressed firmly down onto a bed by a rainy window, paws covering its head from above. This is the classic Japanese “gomen-ne” pose. Prone position, head bowed vertically, face completely hidden under the body. Simple background, focus entirely on the adorable pose, photorealistic.
日本語訳:大人のロシアンブルーの猫が、雨の窓辺にあるベッドに頭をしっかりと押し付け、上から前足で頭を覆って眠っている。


ぬいぐるみと一緒、どっちが可愛い?
A 6-week-old white kitten sleeping with its head pressed firmly down onto a sofa next to a plush toy, paws covering its head from above. This is the classic Japanese “gomen-ne” pose. Prone position, head bowed vertically, face completely hidden under the body. Simple background, focus entirely on the adorable pose, photorealistic.
日本語訳:生後6週間の白猫の子猫が、ぬいぐるみの隣のソファに頭をしっかりと押し付け、上から前足で頭を覆って眠っている。



パパの靴下、匂いが落ち着くんだニャ
A 7-week-old tabby kitten sleeping with its head pressed firmly down onto a human’s worn sock, paws covering its head from above. This is the classic Japanese “gomen-ne” pose. Prone position, head bowed vertically, face completely hidden under the body. Simple background, focus entirely on the adorable pose, photorealistic.
日本語訳:生後7週間のキジトラの子猫が、人間の履き古した靴下に頭をしっかりと押し付け、上から前足で頭を覆って眠っている。


ソファの隅、特等席を占領して謝る
An 8-week-old Siamese kitten sleeping with its head pressed firmly down into a sofa corner, paws covering its head from above. This is the classic Japanese “gomen-ne” pose. Prone position, head bowed vertically, face completely hidden under the body. Simple background, focus entirely on the adorable pose, photorealistic.
日本語訳:生後8週間のシャム猫の子猫が、ソファの隅に頭をしっかりと押し付け、上から前足で頭を覆って眠っている。


洗濯バスケット、脱ぎ捨てられた服が良いクッション
A 7-week-old Tortoiseshell kitten sleeping with its head pressed firmly down inside a laundry basket, paws covering its head from above. This is the classic Japanese “gomen-ne” pose. Prone position, head bowed vertically, face completely hidden under the body. Simple background, focus entirely on the adorable pose, photorealistic.
日本語訳:生後7週間のサビ猫の子猫が、洗濯バスケットの中で頭をしっかりと押し付け、上から前足で頭を覆って眠っている。


畳の香りに包まれて
A 6-week-old tuxedo kitten sleeping with its head pressed firmly down onto a tatami mat, paws covering its head from above. This is the classic Japanese “gomen-ne” pose. Prone position, head bowed vertically, face completely hidden under the body. Simple background, focus entirely on the adorable pose, photorealistic.
日本語訳:生後6週間のタキシード猫(ハチワレ)の子猫が、畳の上に頭をしっかりと押し付け、上から前足で頭を覆って眠っている。



本棚の上、知識の海に埋もれてお詫び
An 8-week-old Norwegian Forest Cat kitten sleeping with its head pressed firmly down on top of a bookshelf, paws covering its head from above. This is the classic Japanese “gomen-ne” pose. Prone position, head bowed vertically, face completely hidden under the body. Simple background, focus entirely on the adorable pose, photorealistic.
日本語訳:生後8週間のノルウェージャンフォレストキャットの子猫が、本棚の上に頭をしっかりと押し付け、上から前足で頭を覆って眠っている。


仕事の邪魔をしてごめんなさい
A 7-week-old black kitten sleeping with its head pressed firmly down onto a computer keyboard, paws covering its head from above. This is the classic Japanese “gomen-ne” pose. Prone position, head bowed vertically, face completely hidden under the body. Simple background, focus entirely on the adorable pose, photorealistic.
日本語訳:生後7週間の黒猫の子猫が、コンピュータのキーボードの上に頭をしっかりと押し付け、上から前足で頭を覆って眠っている。


トイレの横、なぜここで?無防備すぎるお詫び
A 6-week-old tabby kitten sleeping with its head pressed firmly down onto the floor next to a litter box, paws covering its head from above. This is the classic Japanese “gomen-ne” pose. Prone position, head bowed vertically, face completely hidden under the body. Simple background, focus entirely on the adorable pose, photorealistic.
日本語訳:生後6週間のキジトラの子猫が、猫トイレの横の床に頭をしっかりと押し付け、上から前足で頭を覆って眠っている。



滑り台の下、日陰を見つけた冒険家
An 8-week-old Calico kitten sleeping with its head pressed firmly down onto the ground under a park slide, paws covering its head from above. This is the classic Japanese “gomen-ne” pose. Prone position, head bowed vertically, face completely hidden under the body. Simple background, focus entirely on the adorable pose, photorealistic.
日本語訳:生後8週間の三毛猫の子猫が、公園の滑り台の下の地面に頭をしっかりと押し付け、上から前足で頭を覆って眠っている。


ベランダの植木鉢と並んでペッタンコ
A 7-week-old ginger kitten sleeping with its head pressed firmly down onto a balcony tile next to a potted plant, paws covering its head from above. This is the classic Japanese “gomen-ne” pose. Prone position, head bowed vertically, face completely hidden under the body. Simple background, focus entirely on the adorable pose, photorealistic.
日本語訳:生後7週間の茶トラの子猫が、植木鉢の隣のベランダのタイルに頭をしっかりと押し付け、上から前足で頭を覆って眠っている。


こたつ最高!ぬくぬくすぎて謝っちゃう!?
An adult tabby cat sleeping with its head pressed firmly down into a futon inside a kotatsu, paws covering its head from above. This is the classic Japanese “gomen-ne” pose. Prone position, head bowed vertically, face completely hidden under the body. Simple background, focus entirely on the adorable pose, photorealistic.
日本語訳:大人のキジトラ猫が、こたつの中のお布団に頭をしっかりと押し付け、上から前足で頭を覆って眠っている。


気品あふれるゴージャスな謝罪
An 8-week-old Persian kitten sleeping with its head pressed firmly down onto a plush sofa, paws covering its head from above. This is the classic Japanese “gomen-ne” pose. Prone position, head bowed vertically, face completely hidden under the body. Simple background, focus entirely on the adorable pose, photorealistic.
日本語訳:生後8週間のペルシャ猫の子猫が、ふわふわのソファに頭をしっかりと押し付け、上から前足で頭を覆って眠っている。


本棚の上の隠者
A Somali cat, prone position, head bowed vertically, crown flat on a wooden bookshelf, face hidden, paws tucked, bushy tail wrapping body, warm library light, upward angle, photorealistic.
日本語訳:ソマリ猫がうつ伏せの姿勢で、本棚の木の棚板に頭を垂直に押し当て、頭頂部をぺたんとつけている。顔は見えず、前足は体の下にしまい込み、ふさふさの尻尾が体を包むように巻かれている。暖かい図書館の照明の中、下から見上げるアングルで撮影されたフォトリアルな描写。



毛布に包まれた小さな命
A 6-week-old Sphynx kitten sleeping with its head pressed firmly down onto a soft blanket, paws covering its head from above. This is the classic Japanese “gomen-ne” pose. Prone position, head bowed vertically, face completely hidden under the body. Simple background, focus entirely on the adorable pose, photorealistic.
日本語訳:生後6週間のスフィンクスの子猫が、柔らかなブランケットの上に頭をしっかりと押し付け、上から前足で頭を覆って眠っている。


バスケットにすっぽり
A 7-week-old Tortoiseshell kitten sleeping with its head pressed firmly down inside a wicker basket, paws covering its head from above. This is the classic Japanese “gomen-ne” pose. Prone position, head bowed vertically, face completely hidden under the body. Simple background, focus entirely on the adorable pose, photorealistic.
日本語訳:生後7週間のサビ猫の子猫が、籐のバスケットの中で頭をしっかりと押し付け、上から前足で頭を覆って眠っている。


パパの枕、一番いい匂いがする場所
An 8-week-old black kitten sleeping with its head pressed firmly down onto a human’s pillow, paws covering its head from above. This is the classic Japanese “gomen-ne” pose. Prone position, head bowed vertically, face completely hidden under the body. Simple background, focus entirely on the adorable pose, photorealistic.
日本語訳:生後8週間の黒猫の子猫が、人間の枕に頭をしっかりと押し付け、上から前足で頭を覆って眠っている。


夕暮れの公園、センチメンタルなお詫び
An 8-week-old tabby kitten sleeping with its head pressed firmly down onto a park bench at sunset, paws covering its head from above. This is the classic Japanese “gomen-ne” pose. Prone position, head bowed vertically, face completely hidden under the body. Simple background, focus entirely on the adorable pose, photorealistic.
日本語訳:生後8週間のキジトラの子猫が、夕暮れの公園のベンチに頭をしっかりと押し付け、上から前足で頭を覆って眠っている。



リビングの中心で愛を叫ぶ(寝ながら)
An 8-week-old American Shorthair kitten sleeping with its head pressed firmly down onto a living room carpet, paws covering its head from above. This is the classic Japanese “gomen-ne” pose. Prone position, head bowed vertically, face completely hidden under the body. Simple background, focus entirely on the adorable pose, photorealistic.
日本語訳:生後8週間のアメリカンショートヘアの子猫が、リビングのカーペットに頭をしっかりと押し付け、上から前足で頭を覆って眠っている。


まとめ:AIで理想の「ごめん寝」を探そう
猫が顔を隠して寝るのは「まぶしいから」とか「鼻先が寒いから」と言われていますが、その真実は猫のみぞ知る世界。
AI画像生成なら、現実ではなかなかシャッターチャンスが訪れない瞬間も思いのままです。
ぜひ、お気に入りのプロンプトをコピーして、あなただけの「究極のごめん寝」を生成してみてくださいね!
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