猫が前足を揃えて頭を床にうずめる、まるで土下座して「ごめんなさい」と言っているような寝姿。
通称「ごめん寝」。
あれ、苦しくないの?
と心配になるけれど、たまらなく愛おしい姿をAIで生成してみませんか?
今回は、Midjourney、DALL-E 3、Stable Diffusionなどで使える「ごめん寝」に特化した英文プロンプト(呪文)を30個作成しました。
定番の子猫から、ちょっと珍しい品種、ユニークなシチュエーションまで、コピペするだけでそのまま使えます。
創作活動や癒やしの時間にお役立てください!
この記事は2026年3月23日時点の情報・AIモデルをもとに執筆しています。今後のアップデートにより、機能や生成結果が変わる可能性があります。
【閲覧にあたっての注意点】
- 画像の再現性と一貫性について: 本記事の画像は、実在しないAI生成イメージです。
- プロンプトについて: 紹介したプロンプトは、全く同一の画像の生成を保証するものではありません。ご参考までにお使いください。頭を抱える形になることもあります。
「ごめん寝」シーン&プロンプト集
This is the classic Japanese “gomen-ne” pose. Prone position, head bowed vertically, face completely hidden under the body. Simple background, focus entirely on the adorable pose, photorealistic.
(これは古典的な日本の「ごめん寝」ポーズだ。うつ伏せの姿勢で、頭を垂直に下げ、顔は体の下に完全に隠れている。シンプルな背景で、愛らしいポーズに完全に焦点を当てている。フォトリアル。)
*25番目の「本棚の上の隠者」は除きます。
真っ白ラグに、ちっちゃな毛玉がポツン。
推しポイント:真っ白なラグと、その上にポツンとある小さな毛玉のような子猫の対比が、たまらなく愛おしい一枚。
A 6-week-old American Shorthair kitten sleeping with its head pressed firmly down onto a fluffy white rug, paws covering its head from above. This is the classic Japanese “gomen-ne” pose. Prone position, head bowed vertically, face completely hidden under the body. Simple background, focus entirely on the adorable pose, photorealistic.
日本語訳:生後6週間のアメリカンショートヘアの子猫が、ふわふわの白いラグの上に頭をしっかりと押し付け、上から前足で頭を覆って眠っている。

窓辺の光で、とろけるお昼寝タイム。
推しポイント:窓辺の柔らかな光を浴びて、とろけるように眠る大人の猫の脱力感に、見ている方も癒やされます
An adult ginger tabby cat sleeping with its head pressed firmly down onto a sunlit windowsill, paws covering its head from above. This is the classic Japanese “gomen-ne” pose. Prone position, head bowed vertically, face completely hidden under the body. Simple background, focus entirely on the adorable pose, photorealistic.
日本語訳:大人の茶トラ猫が、陽の当たる窓辺に頭をしっかりと押し付け、上から前足で頭を覆って眠っている。

ダンボールの秘密基地、快適すぎて謝っちゃう!?
推しポイント:ダンボールという狭い空間で、折れ耳の子猫が完璧なごめん寝を披露。その狭さが、可愛さを倍増!
An 8-week-old Scottish Fold kitten sleeping with its head pressed firmly down onto the bottom of a cardboard box, paws covering its head from above. This is the classic Japanese “gomen-ne” pose. Prone position, head bowed vertically, face completely hidden under the body. Simple background, focus entirely on the adorable pose, photorealistic.
日本語訳:生後8週間のスコティッシュフォールドの子猫が、ダンボール箱の底に頭をしっかりと押し付け、上から前足で頭を覆って眠っている。

短い足が愛しすぎ!床にペッタンコ。
推しポイント:マンチカンならではの短い足が、ごめん寝ポーズをより一層コンパクトに、愛らしく引き立てています。
A 7-week-old Munchkin kitten sleeping with its head pressed firmly down onto a wooden floor, paws covering its head from above. This is the classic Japanese “gomen-ne” pose. Prone position, head bowed vertically, face completely hidden under the body. Simple background, focus entirely on the adorable pose, photorealistic.
日本語訳:生後7週間のマンチカンの子猫が、木の床に頭をしっかりと押し付け、上から前足で頭を覆って眠っている。

ご飯まだ? 待ちきれなくて寝落ちしました。
推しポイント:キッチンでご飯を待っている間に寝落ちしたような、ストーリー性を感じさせる愛らしいお詫び姿。
An 8-week-old Ragdoll kitten sleeping with its head pressed firmly down onto a kitchen mat, paws covering its head from above. This is the classic Japanese “gomen-ne” pose. Prone position, head bowed vertically, face completely hidden under the body. Simple background, focus entirely on the adorable pose, photorealistic.
日本語訳:生後8週間のラグドールの子猫が、キッチンマットに頭をしっかりと押し付け、上から前足で頭を覆って眠っている。

高級ブランケットに、ふわふわ埋もれる。
推しポイント:将来は大きくなるメインクーンの子猫が、高級な布に埋もれて見せる、今だけの小さな小さなごめん寝。
An 8-week-old Maine Coon kitten sleeping with its head pressed firmly down onto a velvet blanket, paws covering its head from above. This is the classic Japanese “gomen-ne” pose. Prone position, head bowed vertically, face completely hidden under the body. Simple background, focus entirely on the adorable pose, photorealistic.
日本語訳:生後8週間のメインクーンの子猫が、ベルベットのブランケットに頭をしっかりと押し付け、上から前足で頭を覆って眠っている。

キャットタワーのハンモック、宙に浮いて謝罪。
推しポイント:ワイルドなヒョウ柄のベンガルが、ハンモックでゆらゆらと宙に浮きながら見せる、ギャップ萌えお詫び
An adult Bengal cat sleeping with its head pressed firmly down into a cat tower hammock, paws covering its head from above. This is the classic Japanese “gomen-ne” pose. Prone position, head bowed vertically, face completely hidden under the body. Simple background, focus entirely on the adorable pose, photorealistic.
日本語訳:大人のベンガル猫が、キャットタワーのハンモックの中に頭をしっかりと押し付け、上から前足で頭を覆って眠っている。

公園のベンチ、落ち葉に囲まれて反省会。
推しポイント:哀愁漂う秋の落ち葉の中で、ポツンと謝る小さな三毛猫。物語のワンシーンのような情緒があります。
A 7-week-old Calico kitten sleeping with its head pressed firmly down onto a wooden park bench, paws covering its head from above. This is the classic Japanese “gomen-ne” pose. Prone position, head bowed vertically, face completely hidden under the body. Autumn leaves around. Simple background, focus entirely on the adorable pose, photorealistic.
日本語訳:生後7週間の三毛猫の子猫が、木の公園のベンチに頭をしっかりと押し付け、上から前足で頭を覆って眠っている。

パパの腕は、一番安心できる場所。
推しポイント:人間への深い信頼が伝わる、腕の中でのごめん寝。これを見たら、もう絶対に怒れません!
A 6-week-old black kitten sleeping with its head pressed firmly down against a human’s arm, paws covering its head from above. This is the classic Japanese “gomen-ne” pose. Prone position, head bowed vertically, face completely hidden under the body. Simple background, focus entirely on the adorable pose, photorealistic.
日本語訳:生後6週間の黒猫の子猫が、人間の腕に頭をしっかりと押し付け、上から前足で頭を覆って眠っている。

暖炉のぬくもり、幸せすぎて動けません。
推しポイント:モフモフのサイベリアンが、暖炉の熱でとろけて見せる、冬の幸せ全開のごめん寝。珍しい品種も魅力。
An 8-week-old Siberian kitten sleeping with its head pressed firmly down onto the floor by a fireplace, paws covering its head from above. This is the classic Japanese “gomen-ne” pose. Prone position, head bowed vertically, face completely hidden under the body. Simple background, focus entirely on the adorable pose, photorealistic.
日本語訳:生後8週間のサイベリアンの子猫が、暖炉の脇の床に頭をしっかりと押し付け、上から前足で頭を覆って眠っている。

隠れ家の中から、こっそりお詫び。
推しポイント:暗い隠れ家から、こっそりと、でもしっかりと謝っているような、健気な姿が愛おしい。
A 7-week-old Abyssinian kitten sleeping with its head pressed firmly down inside a cat tower hideaway, paws covering its head from above. This is the classic Japanese “gomen-ne” pose. Prone position, head bowed vertically, face completely hidden under the body. Simple background, focus entirely on the adorable pose, photorealistic.
日本語訳:生後7週間のアビシニアンの子猫が、キャットタワーの隠れ家の中で頭をしっかりと押し付け、上から前足で頭を覆って眠っている。

雨の日は、ベッドで一日中謝り続けます。
推しポイント:静かな雨音をバックに、気品あるロシアンブルーが深く沈み込んで見せる、センチメンタルなお詫び。
An adult Russian Blue cat sleeping with its head pressed firmly down onto a bed by a rainy window, paws covering its head from above. This is the classic Japanese “gomen-ne” pose. Prone position, head bowed vertically, face completely hidden under the body. Simple background, focus entirely on the adorable pose, photorealistic.
日本語訳:大人のロシアンブルーの猫が、雨の窓辺にあるベッドに頭をしっかりと押し付け、上から前足で頭を覆って眠っている。

ぬいぐるみと一緒、どっちが可愛い?
推しポイント:真っ白な子猫と、ぬいぐるみの可愛さダブルパンチ! どちらが本物か分からないほどの愛らしさ。
A 6-week-old white kitten sleeping with its head pressed firmly down onto a sofa next to a plush toy, paws covering its head from above. This is the classic Japanese “gomen-ne” pose. Prone position, head bowed vertically, face completely hidden under the body. Simple background, focus entirely on the adorable pose, photorealistic.
日本語訳:生後6週間の白猫の子猫が、ぬいぐるみの隣のソファに頭をしっかりと押し付け、上から前足で頭を覆って眠っている。


パパの靴下、匂いが落ち着くんだニャ。
推しポイント:「なぜそこで?」 と、思わずクスッとしてしまう、生活感あふれる靴下の上でのシュールなお詫び。
A 7-week-old tabby kitten sleeping with its head pressed firmly down onto a human’s worn sock, paws covering its head from above. This is the classic Japanese “gomen-ne” pose. Prone position, head bowed vertically, face completely hidden under the body. Simple background, focus entirely on the adorable pose, photorealistic.
日本語訳:生後7週間のキジトラの子猫が、人間の履き古した靴下に頭をしっかりと押し付け、上から前足で頭を覆って眠っている。

ソファの隅、特等席を占領して謝る。
推しポイント:スリムなシャムの子猫が、ソファの隅っこにすっぽりと収まって見せる、控えめなお詫び姿。
An 8-week-old Siamese kitten sleeping with its head pressed firmly down into a sofa corner, paws covering its head from above. This is the classic Japanese “gomen-ne” pose. Prone position, head bowed vertically, face completely hidden under the body. Simple background, focus entirely on the adorable pose, photorealistic.
日本語訳:生後8週間のシャム猫の子猫が、ソファの隅に頭をしっかりと押し付け、上から前足で頭を覆って眠っている。

洗濯バスケット、脱ぎ捨てられた服が良いクッション。
推しポイント:洗濯物の山に埋もれて、ぬくぬくと眠るサビ猫の子猫。その場所の意外性と愛らしさが同居しています。
A 7-week-old Tortoiseshell kitten sleeping with its head pressed firmly down inside a laundry basket, paws covering its head from above. This is the classic Japanese “gomen-ne” pose. Prone position, head bowed vertically, face completely hidden under the body. Simple background, focus entirely on the adorable pose, photorealistic.
日本語訳:生後7週間のサビ猫の子猫が、洗濯バスケットの中で頭をしっかりと押し付け、上から前足で頭を覆って眠っている。

和の心。畳の香りに包まれて。
推しポイント:畳の質感と、ハチワレ子猫のごめん寝ポーズが、和の侘び寂びを感じさせる、完璧な一枚。
A 6-week-old tuxedo kitten sleeping with its head pressed firmly down onto a tatami mat, paws covering its head from above. This is the classic Japanese “gomen-ne” pose. Prone position, head bowed vertically, face completely hidden under the body. Simple background, focus entirely on the adorable pose, photorealistic.
日本語訳:生後6週間のタキシード猫(ハチワレ)の子猫が、畳の上に頭をしっかりと押し付け、上から前足で頭を覆って眠っている。

本棚の上、知識の海に埋もれてお詫び。
推しポイント:高い本棚の上で、モフモフのノルウェー森林猫の子猫が、ひっそりと謝っているような姿が愛おしい。
An 8-week-old Norwegian Forest Cat kitten sleeping with its head pressed firmly down on top of a bookshelf, paws covering its head from above. This is the classic Japanese “gomen-ne” pose. Prone position, head bowed vertically, face completely hidden under the body. Simple background, focus entirely on the adorable pose, photorealistic.
日本語訳:生後8週間のノルウェー森林猫の子猫が、本棚の上に頭をしっかりと押し付け、上から前足で頭を覆って眠っている。

キーボードをジャック! 仕事の邪魔をしてごめんなさい。
推しポイント:仕事の邪魔をしているのに、こんなに愛らしく謝られたら、もう許すしかありません!
A 7-week-old black kitten sleeping with its head pressed firmly down onto a computer keyboard, paws covering its head from above. This is the classic Japanese “gomen-ne” pose. Prone position, head bowed vertically, face completely hidden under the body. Simple background, focus entirely on the adorable pose, photorealistic.
日本語訳:生後7週間の黒猫の子猫が、コンピュータのキーボードの上に頭をしっかりと押し付け、上から前足で頭を覆って眠っている。

トイレの横、なぜここで? 無防備すぎるお詫び。
推しポイント:トイレの横という場所のシュールさと、子猫の無防備すぎるごめん寝のギャップに、心が掴まれます。
A 6-week-old tabby kitten sleeping with its head pressed firmly down onto the floor next to a litter box, paws covering its head from above. This is the classic Japanese “gomen-ne” pose. Prone position, head bowed vertically, face completely hidden under the body. Simple background, focus entirely on the adorable pose, photorealistic.
日本語訳:生後6週間のキジトラの子猫が、猫トイレの横の床に頭をしっかりと押し付け、上から前足で頭を覆って眠っている。

滑り台の下、日陰を見つけた冒険家。
推しポイント:公園の遊具の下で、ひっそりと休む小さな三毛猫。冒険の途中の寝落ちのような、愛らしさがあります。
An 8-week-old Calico kitten sleeping with its head pressed firmly down onto the ground under a park slide, paws covering its head from above. This is the classic Japanese “gomen-ne” pose. Prone position, head bowed vertically, face completely hidden under the body. Simple background, focus entirely on the adorable pose, photorealistic.
日本語訳:生後8週間の三毛猫の子猫が、公園の滑り台の下の地面に頭をしっかりと押し付け、上から前足で頭を覆って眠っている。

ベランダの緑、植木鉢と並んでペッタンコ。
推しポイント:ベランダの緑と、茶トラ子猫のペッタンコなごめん寝姿。開放感のある、癒やしの一枚です。
A 7-week-old ginger kitten sleeping with its head pressed firmly down onto a balcony tile next to a potted plant, paws covering its head from above. This is the classic Japanese “gomen-ne” pose. Prone position, head bowed vertically, face completely hidden under the body. Simple background, focus entirely on the adorable pose, photorealistic.
日本語訳:生後7週間の茶トラの子猫が、植木鉢の隣のベランダのタイルに頭をしっかりと押し付け、上から前足で頭を覆って眠っている。

こたつ最高! ぬくぬくすぎて謝っちゃう。
推しポイント:冬の風物詩、こたつ。その中でとろけて謝る大人の猫の、究極の幸せと脱力感が伝わります。
An adult tabby cat sleeping with its head pressed firmly down into a futon inside a kotatsu, paws covering its head from above. This is the classic Japanese “gomen-ne” pose. Prone position, head bowed vertically, face completely hidden under the body. Simple background, focus entirely on the adorable pose, photorealistic.
日本語訳:大人のキジトラ猫が、こたつの中のお布団に頭をしっかりと押し付け、上から前足で頭を覆って眠っている。

気品あふれる、ゴージャスな謝罪。
推しポイント:モフモフでゴージャスなペルシャ猫の子猫が、深く沈み込んで見せる、高貴なお詫び姿。
An 8-week-old Persian kitten sleeping with its head pressed firmly down onto a plush sofa, paws covering its head from above. This is the classic Japanese “gomen-ne” pose. Prone position, head bowed vertically, face completely hidden under the body. Simple background, focus entirely on the adorable pose, photorealistic.
日本語訳:生後8週間のペルシャ猫の子猫が、ふわふわのソファに頭をしっかりと押し付け、上から前足で頭を覆って眠っている。

本棚の上の隠者
A Somali cat, prone position, head bowed vertically, crown flat on a wooden bookshelf, face hidden, paws tucked, bushy tail wrapping body, warm library light, upward angle, photorealistic.
日本語訳:ソマリ猫がうつ伏せの姿勢で、本棚の木の棚板に頭を垂直に押し当て、頭頂部をぺたんとつけている。顔は見えず、前足は体の下にしまい込み、ふさふさの尻尾が体を包むように巻かれている。暖かい図書館の照明の中、下から見上げるアングルで撮影されたフォトリアルな描写。


無垢な肌。 毛布に包まれた小さな命。
推しポイント:珍しい無毛のスフィンクスの子猫。ブランケットに包まれた小さな小さな体が、無垢で愛おしい。
A 6-week-old Sphynx kitten sleeping with its head pressed firmly down onto a soft blanket, paws covering its head from above. This is the classic Japanese “gomen-ne” pose. Prone position, head bowed vertically, face completely hidden under the body. Simple background, focus entirely on the adorable pose, photorealistic.
日本語訳:生後6週間のスフィンクスの子猫が、柔らかなブランケットの上に頭をしっかりと押し付け、上から前足で頭を覆って眠っている。

バスケットにすっぽり。 模様が綺麗な毛玉。
推しポイント:バスケットにすっぽりと収まる、小さなサビ猫の毛玉。そのコンパクトさと模様の綺麗さが魅力。
A 7-week-old Tortoiseshell kitten sleeping with its head pressed firmly down inside a wicker basket, paws covering its head from above. This is the classic Japanese “gomen-ne” pose. Prone position, head bowed vertically, face completely hidden under the body. Simple background, focus entirely on the adorable pose, photorealistic.
日本語訳:生後7週間のサビ猫の子猫が、籐のバスケットの中で頭をしっかりと押し付け、上から前足で頭を覆って眠っている。

パパの枕、一番いい匂いがする場所。
推しポイント:大切な枕を占領して、深く謝る黒猫の子猫。その無防備さに、もうメロメロです。
An 8-week-old black kitten sleeping with its head pressed firmly down onto a human’s pillow, paws covering its head from above. This is the classic Japanese “gomen-ne” pose. Prone position, head bowed vertically, face completely hidden under the body. Simple background, focus entirely on the adorable pose, photorealistic.
日本語訳:生後8週間の黒猫の子猫が、人間の枕に頭をしっかりと押し付け、上から前足で頭を覆って眠っている。

夕暮れの公園、センチメンタルなお詫び。
推しポイント:夕暮れの美しい光の中で、小さなキジトラが謝っている、センチメンタルで情緒あふれる一枚。
An 8-week-old tabby kitten sleeping with its head pressed firmly down onto a park bench at sunset, paws covering its head from above. This is the classic Japanese “gomen-ne” pose. Prone position, head bowed vertically, face completely hidden under the body. Simple background, focus entirely on the adorable pose, photorealistic.
日本語訳:生後8週間のキジトラの子猫が、夕暮れの公園のベンチに頭をしっかりと押し付け、上から前足で頭を覆って眠っている。


リビングの中心で、愛を叫ぶ(寝ながら)。
推しポイント:リビングの中心で、大胆不敵に完璧なごめん寝を披露するアメショ。その堂々たる姿が、逆に愛らしい。
An 8-week-old American Shorthair kitten sleeping with its head pressed firmly down onto a living room carpet, paws covering its head from above. This is the classic Japanese “gomen-ne” pose. Prone position, head bowed vertically, face completely hidden under the body. Simple background, focus entirely on the adorable pose, photorealistic.
日本語訳:生後8週間のアメリカンショートヘアの子猫が、リビングのカーペットに頭をしっかりと押し付け、上から前足で頭を覆って眠っている。

まとめ:AIで理想の「ごめん寝」を探そう
猫が顔を隠して寝るのは「まぶしいから」とか「鼻先が寒いから」と言われていますが、その真実は猫のみぞ知る世界。
AI画像生成なら、現実ではなかなかシャッターチャンスが訪れない瞬間も思いのままです。
ぜひ、お気に入りのプロンプトをコピーして、あなただけの「究極のごめん寝」を生成してみてくださいね!
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次回もどうぞお楽しみに!

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